CSAK NŐKNEK!

❅❅❅ Kedves Vendégeink! Várunk szeretettel minden testmozgásra vágyót az új évben is órarend szerinti óráinkra! Mottónk: Az intenzív testedzést soha nem késő elkezdeni, újrakezdeni, de a jó közérzet, fittség és egészség érdekében rendszeresen folytatni ajánlatos! ❅❅❅

Mélyizomtorna


Callanetics (jellegű) alakformáló mélyizomtorna, erősítő-nyújtó torna

Közepes tempójú, az általános erőnlétet fejlesztő, átmozgató tornaóra formák, sok nyújtással. A kar-, hát-, has-, comb és lábizmok erősítésén túl, általános alakformáló, tartásjavító hatású órák, az izületi és izommerevségek oldásával, a mélyizomtorna elemeivel kombinálva, különböző erősségi szinten, hogy mindenki megtalálja a számára megfelelő és elvégezhető edzésterhelési szintet, kor- és testsúlyhatár nélkül!

55 perc

Vezeti:
Sasvári Éva gyógytornász, testnevelő tanár.