Alakformáló torna

A teljes test formálását célzó gyakorlatokkal, alakformáló kondi, aerobik változatban is, súlyzó, gumiszalag használatával az erőállóképesség fokozására, az órák személyre szabottabb intenzitása választhatóságát megteremtve. Elsősorban az alkati adottságok korrigálásán, alakításán, a fő izomcsoportok, kar, törzs, has, popsi, comb, láb formálásán van a hangsúly.

55 perc

Vezeti:
Goitein Zsófia aerobik edző.
Lázár Edit aerobik oktató.