CSAK NŐKNEK!

❅❅❅ Szeretettel várjuk Kedves Vendégeinket órarend szerinti mozgás programjainkra! Mottónk: az intenzív tornázást soha nem késő újrakezdeni, de a jó egészség és fittség érdekében rendszeresen végezni ajánlott! ❅❅❅

Alakformáló torna

A teljes test formálását célzó gyakorlatokkal, alakformáló kondi, aerobik változatban is, súlyzó, gumiszalag használatával az erőállóképesség fokozására, az órák személyre szabottabb intenzitása választhatóságát megteremtve. Elsősorban az alkati adottságok korrigálásán, alakításán, a fő izomcsoportok, kar, törzs, has, popsi, comb, láb formálásán van a hangsúly.

55 perc

Vezeti:
Goitein Zsófia aerobik edző.
Lázár Edit aerobik oktató.