AVIVA torna

Hogyan hat az Aviva torna?

Aviva Steiner szerint (aki a módszer kitalálója és kifejlesztője) külső és belső izmaink megmozgatásával jelentősen megváltoztatható szervezetünk hormonális állapota. Az Aviva torna az alhas, a belső hasi izmok, a gátizmok és a farizmok megmozgatásával éri el pozitív hatását. Megszüntetheti a meddőség okát. Segíthet többszörös vetélés után is, mivel a gyakorlatok alkalmasak a méh izomzatának erősítésére, így lehetővé teszik a magzat sikeres kihordását. Ezek a gyakorlatsorozatok meghozzák, illetve akaratuk szerint rendezik a nők havi ciklusát és könnyítenek a változó kor tünetein.

Miben segít az AVIVA módszer?

A Módszer hatékonyan alkalmazható az alábbi esetekben:

• A menstruáció meghozása a kívánt időpontban
• A menstruáció egy adott napra való beütemezése
• A menstruációs napok számának csökkentése
• A ciklus lerövidítése, illetve nyújtása
• A menstruációs görcsök csökkentése
• Segít a menstruációmentes helyzetekben
• Segít a meddőségen
• Segít a vetélés utáni erőnlét és fogamzóképesség visszaszerzésében
• Könnyít a változókor tünetein
• Segít az akaratlan vizeletcsöpögés szabályozásában
• Megnyugtat depressziós vagy stresszes helyzetben
• Segít súlytöbblet esetén (hormonális eredetű)
• Segít az indokolatlan tejelválasztásnál, illetve szoptatás idején a tejmennyiség optimalizálásában
• Segít a terhesség alatt és a terhesség után a kondíció megőrzésében
• Első menstruációt meghozza még 20-34 éves korban is
• Segít a férfiproblémákon

Az 18 alapgyakorlatból álló torna egy fél órás mozdulatsor, amit a fenti esetekben, átlagosságban hetente kétszer kell végezni!

Gyakorló óra: 55 perc

Vezeti:
Farkas Ágnes AVIVA oktató
Bővebben és bejelentkezés: www.avivaagi.hu