CSAK NŐKNEK!

❅❅❅ Szeretettel várjuk Kedves Vendégeinket a nyári szabadságok után, órarend szerinti nyitva tartással! Mottónk: A tornázást soha sem késő elkezdeni, újrakezdeni, de a jó egészség és jó közérzet érdekében rendszeresen folytatni ajánlott! ❅❅❅

AVIVA torna

Hogyan hat az Aviva torna?

Aviva Steiner szerint (aki a módszer kitalálója és kifejlesztője) külső és belső izmaink megmozgatásával jelentősen megváltoztatható szervezetünk hormonális állapota. Az Aviva torna az alhas, a belső hasi izmok, a gátizmok és a farizmok megmozgatásával éri el pozitív hatását. Megszüntetheti a meddőség okát. Segíthet többszörös vetélés után is, mivel a gyakorlatok alkalmasak a méh izomzatának erősítésére, így lehetővé teszik a magzat sikeres kihordását. Ezek a gyakorlatsorozatok meghozzák, illetve akaratuk szerint rendezik a nők havi ciklusát és könnyítenek a változó kor tünetein.

Miben segít az AVIVA módszer?

A Módszer hatékonyan alkalmazható az alábbi esetekben:

  • A menstruáció meghozása a kívánt időpontban
  • A menstruáció egy adott napra való beütemezése
  • A menstruációs napok számának csökkentése
  • A ciklus lerövidítése, illetve nyújtása
  • A menstruációs görcsök csökkentése
  • Segít a menstruációmentes helyzetekben
  • Segít a meddőségen
  • Segít a vetélés utáni erőnlét és fogamzóképesség visszaszerzésében
  • Könnyít a változókor tünetein
  • Segít az akaratlan vizeletcsöpögés szabályozásában
  • Megnyugtat depressziós vagy stresszes helyzetben
  • Segít súlytöbblet esetén (hormonális eredetű)
  • Segít az indokolatlan tejelválasztásnál, illetve szoptatás idején a tejmennyiség optimalizálásában
  • Segít a terhesség alatt és a terhesség után a kondíció megőrzésében
  • Első menstruációt meghozza még 20-34 éves korban is
  • Segít a férfiproblémákon

Az 18 alapgyakorlatból álló torna egy fél órás mozdulatsor, amit a fenti esetekben, átlagosságban hetente kétszer kell végezni!

Gyakorló óra: 55 perc

Vezeti:
Farkas Ágnes AVIVA oktató
Bővebben és bejelentkezés: www.avivaagi.hu