AVIVA torna

Hogyan hat az Aviva torna?
Aviva Steiner szerint (aki a módszer kitalálója és kifejlesztője) külső és belső izmaink megmozgatásával jelentősen megváltoztatható szervezetünk hormonális állapota. Az Aviva torna az alhas, a belső hasi izmok, a gátizmok és a farizmok megmozgatásával éri el pozitív hatását. Megszüntetheti a meddőség okát. Segíthet többszörös vetélés után is, mivel a gyakorlatok alkalmasak a méh izomzatának erősítésére, így lehetővé teszik a magzat sikeres kihordását. Ezek a gyakorlatsorozatok meghozzák, illetve akaratuk szerint rendezik a nők havi ciklusát és könnyítenek a változó kor tünetein.
Miben segít az AVIVA módszer?
A Módszer hatékonyan alkalmazható az alábbi esetekben:
- A menstruáció meghozása a kívánt időpontban
- A menstruáció egy adott napra való beütemezése
- A menstruációs napok számának csökkentése
- A ciklus lerövidítése, illetve nyújtása
- A menstruációs görcsök csökkentése
- Segít a menstruációmentes helyzetekben
- Segít a meddőségen
- Segít a vetélés utáni erőnlét és fogamzóképesség visszaszerzésében
- Könnyít a változókor tünetein
- Segít az akaratlan vizeletcsöpögés szabályozásában
- Megnyugtat depressziós vagy stresszes helyzetben
- Segít súlytöbblet esetén (hormonális eredetű)
- Segít az indokolatlan tejelválasztásnál, illetve szoptatás idején a tejmennyiség optimalizálásában
- Segít a terhesség alatt és a terhesség után a kondíció megőrzésében
- Első menstruációt meghozza még 20-34 éves korban is
- Segít a férfiproblémákon
Az 18 alapgyakorlatból álló torna egy fél órás mozdulatsor, amit a fenti esetekben, átlagosságban hetente kétszer kell végezni!
Gyakorló óra: 55 perc
Vezeti:
Farkas Ágnes AVIVA oktató
Bővebben és bejelentkezés: www.avivaagi.hu